男人裸睡的好处有哪些

　　裸睡可以说是近几年比较流行的一种睡眠方法。但是，因为，有很多男性在裸睡这件事上都是比较内敛以及含蓄的。所以，对于这种睡眠方法，可能大多数的朋友是没有办法接受的。但是，大家知道吗，裸睡其实是有很多好处的。我们今天就来了解一下男人裸睡的好处有哪些。

　　裸睡的好处确实很多，对男性而言，裸睡也有很多好处，它可以预防男性的性功能障碍，就像是以及。所以男性睡觉时好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。

　　裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

　　从预防性功能障碍，阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;

　　建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。医生认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

　　当然了，虽然说裸睡对男性而言确实是有不少好处的。但是，对于男性来说，一定要在干净的床上裸睡才可以。否则，很有可能造成反效果。裸睡这件事，其实就是一个睡眠习惯的问题。有时，男性朋友们也不要把裸睡这件事想的太过于尴尬。wxm