男性要养生先要戒掉这些习惯

　　现在人们的生活水平提高的，对于养生这件事，很多男性朋友也是越来越关注了。毕竟，再好的生活，也是需要有一副健康的身体去享受的。虽然很多男性一直再说自己养生。但是，有些习惯却是一直没有戒掉。男性朋友们可知道，有些习惯不但不能帮助男性养生，还有可能会对男性健康造成影响。

　　今天，我们就一起来看看男性要养生先要戒掉这些习惯!

　　戒烟

　　这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。

　　而且，男性朋友们知道吗?长时间吸烟的话，还有可能会使男性出现。有些男性朋友可能不相信。那下面我们就来看看。

　　烟草中的主要成分是尼古丁，尼古丁对神经系统有着较强的刺激作用，所以嗜烟能成瘾。长期大量吸烟，就使神经系统的兴奋升高，过度的性兴奋就会向它的反面转化而出现抑制，久之就会直接或间接地影响神经调节中枢和勃起中枢，使其兴奋性降低而发生。

　　吸烟确实会对男性朋友们的健康产生一定的影响，那除了吸烟之外，还有哪些习惯是男性朋友们应该改掉的呢?

　　戒懒

　　希望你能够勤活动， 现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。

　　戒欲

　　这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。

　　戒有病不医

　　我们都知道很多男性朋友有时是比较能“抗”的。身体出现了一些小问题，可能很少会引起男性朋友们的重视。就拿当今较为常见的一种男性疾病来说。虽然，又不少男性朋友都患有这一疾病。但真正会重视这一疾病的男性朋友可能并不多。而这一疾病其实是有可能会对男性健康造成危害的。

　　男性要养生先要戒掉这些习惯，很多男性一边说着要养生并且喝着昂贵的补。一边有抽要酗酒一样不落。这样其实是没有意义的。真正的养生，还是应该从生活中的一点一滴开始做起。对于哪些在办公室坐了一天的朋友们来说。晚上，放下手机，适当的出去散步，也是一种不错的养生方法。wxm